Слава о мёде как успокаивающем и снотворном средстве уходит в глубину веков. Врачи Древней Греции и Древнего Рима широко рекомендовали его для укрепления нервной системы. На Руси, которая, кстати, в древности славилась мёдом, мёд всегда использовался как лечебное средство при бессоннице.

Если у вас нарушен сон, попробуйте разводить столовую ложку мёда в стакане тёплой воды и выпивать за 30-40 минут до отхода ко сну. Уверен, что достаточно скоро вы будете лучше спать.